اگر می خواهید در نوروز به اروپا سفر کنید!

با وجود تمام گرانی های ارز همچنان سفر تفریحی به اروپا وسوسه انگیز است؛ آن هم برای تعطیلات نوروز که فرصتی بسیار مناسب برای سفر است.

سفر به اروپا آن هم به کشورهای قدیمی و تاریخی این قاره همیشه هیجان انگیز بوده و هست. تعطیلات دو هفته ای عید هم فرصت مناسبی است تا با خیال راحت این تجربه را به دست آورید. در این شماره می خواهیم شما را با ویژگی های  تور اروپا 13 روزه ایتالیا، فرانسه و یونان آشنا کنیم.

ایتالیا، رم

رم یا شهر ابدی، پایتخت ایتالیا و بزرگترین و پرجمعیت ترین شهر این کشور است و در منطقه مرکزی غرب شبه جزیره ایتالیا واقع شده است. این شهر زمانی پایتخت جهان و قلب امپراتوری عظیم رم محسوب می شد. تاریخچه رم به بیش از2500سال پیش برمی گردد.

بناهای تاریخی و موزه های رم شامل میدان گلادیاتورها و پانتئون این شهر را به جذاب ترین مقصد توریست ها در ایتالیا تبدیل کرده، به گونه ای که در سال 2007 ، رم به عنوان یازدهمین شهر پربازدیدکننده جهان انتخاب شد.

فرانسه، پاریس

جاذبه های گردشگری فرانسه نیز بر کسی پوشیده نیست. پاریس، شهر نور یا شهر مُد، پایتخت و بزرگترین شهر فرانسه است و در شمال این کشور، روی رودخانه سین واقع شده است. نام این شهر از قبیله ساکن آن یعنی پاریسی گرفته شده و از سال 1860 تا امروز، بسیاری از مناطق آن همچنان دست نخورده باقی مانده اند.

پاریس یکی از مراکز مهم تجاری و فرهنگی دنیا محسوب می شود و تاثیرات آن روی سیاست، رسانه ها، مُد، علم و هنر بسیار قابل توجه است. با اینکه این شهر بسیار بزرگ و پرجمعیت است، تقریبا تمام مناطق شهر ارزش دیدن را دارند. پاریس سالانه 45 میلیون توریست به خود جذب می کند که 60 درصد آنها توریست های خارجی اند. بهترین زمان رفتن به این شهر، در طول بهار معروف پاریس و بین ماه های آوریل و ژوئن است یعنی زمانی که این شهر آفتابی است.

یونان، آتن

اما آتن یا شهر تاج، پایتخت و بزرگترین شهر یونان است و از بسیاری جهات محل تولد یونان کلاسیکو تمدن غربی است. آتن کلاسیک یکی از قدیمی ترین شهرهای جهان است که تاریخچه ای 3400 ساله داردو مرکزی برای هنر، آموزش و فلسفه محسوب می شده است.

 آتن مدرن در تور اروپا ، امروزه مرکز اقتصادی، مالی، صنعتی، سیاسی و فرهنگی یونان است و به عنوان یکی از شهرهای آلفای جهان شناخته شده است. میراث غنی این شهر هنوز هم در سراسر آن قابل رویت است و معماری های رومی و بیزانسی در آن به وفور یافت می شود. آب و هوای آتن نیمه گرمسیری مدیترانه ای است و با سایت های باستانی، موزه ها و گالری های خود یکی از محبوب ترین مقصدهای توریستی جهان به شمار می رود.

جاذبه های گردشگری اروپا

جاذبه های گردشگری اروپا

تور اروپا یکی از بهترین انتخاب ها برای هر گردشگر ایرانی محسوب می گردد. این قاره با داشتن آب و هوای بسیار مناسب و بر خورداری از جنگل های سرسبز و آب فراوان و خاکی حاصلخیز به گونه ای که نیمی از خاک این کشور قابل کشت بوده و این درصد بسیار بالاتری نسبت به سایر قاره هاست.

رفتن به   تور اروپا جزو لاکچری ترین سفرها می باشد. کشورهای توریستی معروف اروپا عبارتند از فرانسه، انگلستان، اسپانیا، پرتغال، ایتالیا، روسیه، ارمنستان،آذربایجان و...

اگر اسپانیا را انتخاب می کنید، پیشنهاد می شود حتما از موزه پرادو ( ۱۸۱۹) دیدن فرمائید. این موزه با صدها مجسمه و نقاشی از طراحی های قدیم باستانی با نزدیک به سه میلیون بازدید کننده در سال یکی از مهم ترین موزه های ملی هنر در پرادو است.

اگر ایتالیا را انتخاب می کنید، کلیسای دومو در شهر میلان یکی از پیشنهادات ما به شما می باشد که یکی از مهم ترین آثار تاریخی و دیدنی در ایتالیا می باشد. این کلیسا جزو یکی از پنج کلیسای معروف جهان است که هرساله چندین هزار گردشگر را به خود جذب می کند. طراحی این کلیسا به معماری قرون وسطا برمی گردد و ارزش این بنا را بیش از صد میلیارد دلار عنوان کرده اند.

گردشگران از سراسر دنیا در تور اروپا علاوه بر بازدید از کشور های ذکر شده در بالا از مکان های گردشگری و شهرهای بسیار دیگری همچون پاریس ، رم، مادرید ، اکراین ، بلغارستان ، کرواسی  و... نیز بازدید می کنند.

اروپا زیباترین قاره دنیا از لحاظ شرایط جوی و از لحاظ شرایط آب و هوایی می باشد. قاره سبز نام دیگر این قاره در صنعت گردشگری و توریسم و تور اروپا می باشد و به دلیل وجود آثار باستانی فراوان و تاریخی بی شمار، همه ساله افراد زیادی از دیگر قاره ها راهی سفر به این قاره زیبا می شوند.

اروپا در نیم کره شمالی واقع شده و دومین قاره کوچک جهان پس از قاره ی اقیانوسیه به شمار می رود ولی به دلیل آب و هوای مناسب و موقعیت جغرافیای عالی خود از لحاظ تراکم جمعیت دومین قاره بزرگ دنیا محسوب می گردد.

همچنین اروپا دارای حیات وحشی می باشد و در  تور اروپا گردشگران می توانند از دیدن این حیات وحش بکر و دست نخورده متحیر شده و ارز نهایت لذت برخوردار شوند.

اگر شما نیز قصد سفری خارجی دارید، ما  تور اروپا  را با تمام  زیبایی های بیشمار به شما توصیه می کنیم.

درمان رادیوفرکوئنسی یا آر اف (RF) چیست؟

همان‌طور که از اسم این روش درمان مشخص است، درمان رادیوفرکوئنسی یا آر اف (RF) یک روش درمان غیر تهاجمی است که برای تغییر شکل لایه‌های زیر سطح پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد.

 در این روش از یک دستگاه پیشرفته که به‌طور خاص برای از بین بردن بافت‌های چربی اضافی در بدن مردان و زنان طراحی شده استفاده می‌گردد و از این طریق می‌توان سلولیت را نیز تحت درمان قرار داد.

در این روش از امواج رادیوفرکانسی برای گرم کردن بافت‌ها و تغییر شکل آن‌ها استفاده می‌شود.

به این ترتیب برخلاف روش‌های تهاجمی که عمدتاً بر لایه‌های سطحی پوست تاثیر می‌گذراند، امواج رادیوفرکوئنسی عمدتاً بر لایه‌های عمیق‌تر پوست همچون درم تاثیر گذاشته و بر لایه‌های بالای پوست همچون اپیدرم تاثیر خاص ندارند.

نواحی تحت درمان

با استفاده از این روش می‌توان تغییر شکل در ظاهر بدن ایجاد کرده و چربی ناخواسته را در نقاط مختلف  از جمله نقاط زیر از بین برد:

    ناحیه بالای بازو

    شکم

    ران

    باسن

    لگن

    زانوها

    ساق پا

    قوزک

    سینه مردان

از این دستگاه برای رفع چربی صورت و گردن نیز استفاده می‌شود که تکنیک‌های لیفتینگ یا بالاکشیدن،تایتنیگ یا سفت کردن و جوانسازی به ویژه برای رفع غبغب را نیز شامل می‌شود

امواج رادیوفرکانسی چگونه باعث از بین رفتن چربی و کاهش سلولیت در نواحی تحت درمان می‌شود؟

در روش درمان کاهش بافت چربی و سلولیت با رادیوفرکوئنسی (RF) از امواج رادیویی دوقطبی برای گرم کردن بافت زیر پوست استفاده شده و این امواج از طریق یک دستگاه مخصوص تولید شده و در معرض نواحی تحت درمان قرار می‌گیرند. در واقع این امواج از لایه‌های چربی پوست عبور کرده و باعث تجزیه این بافت‌ها می‌شوند.

 به این ترتیب سلول‌های چربی در محل تحت درمان آزاد شده و توسط سیستم لنفاوی جذب می‌شوند.

 در ادامه این چربی‌ها از طریق عملکرد کبد از بدن دفع می‌شوند.

آیا کاهش بافت چربی و سلولیت از طریق امواج رادیوفرکوئنسی(RF) برای همه افراد مناسب است؟

درمان با روش رادیوفرکوئنسی به شدت برای از بین بردن بافت چربی در نقاط مختلف بدن موثر بوده و می‌تواند باعث از بین رفتن سلولیت شود.

 باید توجه داشته باشید که این درمان نمی‌تواند جایگزین رژیم غذایی و تمرین‌های ورزشی شود و نیز نباید به عنوان یک روش جایگزین برای کاهش وزن مورد استفاده قرار گیرد.

 علاوه بر این درمان رادیوفرکوئنسی نمی‌تواند برای افرادی مناسب باشد که دارای مشکلات قلبی بوده یا از تنظیم کننده ضربان قلب استفاده می‌کنند.

همچنین این درمان نباید برای افراد مبتلا به بیماری‌های کبد یا کلیه، دیابت و مشکلات سیستم ایمنی استفاده شود و نیز این درمان برای خانم‌های باردار منع مصرف دارد.

مزایای درمان با روش رادیوفرکوئنسی

کاهش یا از بین بردن سلولیت

با توجه به اینکه وضعیت پوست خانم‌ها بسیار متفاوت از پوست آقایان است، بخشی از این تفاوت باعث می‌شود پوست خانم‌ها به مشکل سلولیت دچار شده اما آقایان هیچ‌گاه به این مشکل دچار نشوند.

 سلولیت در پوست خانم‌ها فقط در نواحی اطراف باسن و پشت ران‌ها ایجاد می‌شود و معمولاً این نقاط از نواحی خاص بدن هستند که امکان تجمع چربی در آن‌ها بیشتر از سایر نقاط بدن است.

به هر حال، با توجه به معرفی روش درمان رادیوفرکوئنسی(RF)، امروزه بسیاری از مشکلات ایجاد شده به خاطر ابتلا به سلولیت قابل درمان هستند. با توجه به اینکه تجمع چربی دلیل اصلی ایجاد این مشکل می‌باشد، گرمای ایجاد شده در نتیجه امواج رادیوفرکانسی می‌توانند بافت چربی اضافی ایجاد شده در نقاط مختلف بدن را از بین برده و باعث کاهش مشکل در افراد مختلف شوند.

کاهش سطح چربی بدن

برخلاف سلولیت که در عمل با تجمع بافت چربی در نقاط خاص بدن همراه بوده و در بین خانم‌ها مشاهده می‌شود، تجمع چربی در نقاط مختلف بدن ممکن است در بین آقایان و خانم‌ها به‌طور مشابه ایجاد گردد.

 با در نظر گرفتن شرایط آناتومیک، هر دوی سلولیت و تجمع چربی در نقاط مختلف بدن دارای یک جنبه مشترک بوده و مشکلات ناشی از آن‌ها به خاطر تجمع چربی در زیر سطح پوست و لایه‌های مربوط به آن‌ها می‌باشد.

خوشبختانه، درمان با روش رادیوفرکوئنسی می‌تواند برای از بین بردن مشکلات مربوط به تجمع چربی در نواحی مختلف بدن صرف نظر از سن فرد مورد استفاده قرار گیرد.

 مکانیزم ایجاد گرما در نتیجه درمان رادیوفرکوئنسی باعث ذوب شدن سلول‌های چربی و تخلیه آن‌ها از طریق سیستم طبیعی دفع بدن می‌شود.

 به این ترتیب این درمان می‌تواند نتایجی شبیه به روش‌های درمان جراحی برای از بین بردن بافت چربی بدن داشته باشد.

لاغری موضعی

با وجودی که اکثر افراد تصور می‌کنند تغییر شکل بدن همیشه نیاز به استفاده از روش‌های درمان تهاجمی یا عمل جراحی دارد،

درمان با روش رادیوفرکوئنسی این امکان را فراهم کرده که اجزای مختلف بدن با استفاده از یک تکنولوژی خاص که در آن بافت چربی زیر پوست هدف قرار گرفته و به لایه‌های بالای پوست آسیب وارد نمی‌شود، تحت درمان قرار گیرد.

 به غیر از درمان سلولیت، از طریق این روش امکان از بین بردن سلول‌های چربی نامطلوب، سفت کردن پوست، صاف کردن و از بین بردن ناهمواری‌های پوست و نیز لاغری موضعی وجود دارد.

هنگامی که از این روش به عنوان یک درمان برای لاغری موضعی استفاده می‌شود، بیمار می‌تواند تغییر شکل موثر در پوست خود را پس از کاهش زیاد وزن مشابه نماید.

با توجه به اینکه درمان با روش رادیوفرکوئنسی برای اکثر نقاط بدن قابل استفاده است، از این روش می‌توان برای ناحیه صورت افراد و به‌طور خاص جهت ایجاد اصلاحات محدود در این ناحیه از بدن استفاده کرد.

روش درمان

درمان با روش رادیوفرکوئنسی(RF) بر روی بدن فرد انجام شده و این امواج از طریق یک دستگاه مخصوص در معرض نقاط هدف قرار می‌گیرد. به این ترتیب مقاومت بدن در برابر جریان انرژی باعث ایجاد گرما در نواحی هدف شده و در عمل می‌تواند باعث ذوب شدن یا وارد شدن آسیب به بافت‌های هدف شود.

در این حالت درمان با توجه به برنامه از قبل تعیین شده انجام گرفته و در هر مرحله از فرآیند درمان رادیوفرکانسی از عکس‌ها و اندازه‌گیری‌های دقیق به این منظور استفاده می‌شود.

طول مدت درمان با این روش معمولاً حدود 15 تا 60 دقیقه است. با توجه به اینکه هر فرد قدرت تحمل درد متفاوت و آستانه ناراحتی خاص نسبت به سایرین دارد، تعیین مقدار دقیق درد یا ناراحتی بیمار در طول این درمان دشوار است. علاوه بر این شرایط درد و ناراحتی بیمار می‌تواند به ابزار استفاده شده و قدرت درمان نیز بستگی داشته باشد.

سواحل معروف آنتالیا

هرساله شمار زیادی از گردشگران به خاطر سواحل زیبا ، به اینجا می آیند و آنتالیا یکی از پربازدیدترین شهرهای ترکیه می باشد.

طول ساحل آنتالیا به 640 کیلومتر می رسد. سواحل تور آنتالیا منتظر شما هستند!!

ساحل الیمپوس

هنگام گردش در الیمپوس نیازی به اطلاعات تاریخی یا یک راهنما ندارید. هرچند دانستن اطلاعات حداقلی در مورد برخی از آثار باستانی ، می تواند شما را به وجد بیاورد.

  . زلالی آب در سواحل الیمپوس به حدی است که هنگام قایق سواری، شن های کف آن را که در عمق 8-7 متری دریا قرار دارد، به وضوح قابل مشاهده است.

ساحل پرتقالی آلانیا

ساحل آلانیا در شرق مرکز شهر آنتالیا واقع شده است. این ساحل 1 کیلومتر طول دارد. این ساحل در برخی نقاط، 100 متر پهنا دارد. ساحل پرتقالی، یک ساحل شنی است و ورود به آن رایگان است. البته برای استفاده از خدمات هتل ها و باشگاه های ساحلی، بایستی هزینه پرداخت کرد.

ساحل دالماتاس آلانیا

ساحل دالماتاس در غرب شبه جزیره باستانی و درست در مقابل غار دالماتاس قرار گرفته است. ورود به این ساحل رایگان است.

ساحل کونیالتی

این پارک ساحلی برای کسی ساخته شده که می خواهد تنها در مرکز شهر آنتالیا یا همراه با خانواده وقت گذرانده و صدها گزینه برای تفریح پیش رو دارد.

می توانید از شنا کردن و انجام ورزش های آبی در سواحل دارای پرچم آبی لذت ببرید. می توانید در ساحل کونیالتی به پینت بال، گلف، و یا اسب سواری بپردازید.

رستوران ها ، کافه، سرزمین های آبی، و آکواریوم های با دلفین ها و وال های سفید دارد. این پارک در طول روز و شب باز بوده و کنسرت ها، پخش موسیقی زنده، نمایش های خیابانی و انیمیشن برگزار می شود.

ساحل لارا

ساحل لارا یکی از بزرگترین سرمایه گذاری های  تور آنتالیا با حدود 450 جریب می باشد. این ساحل دارای 11 باشگاه ساحلی، 4 رستوران، 4 کافه، 1 باشگاه شبانه، 2 زمین فوتبال، 1 شهربازی، مناطق نمایشگاهی، پارک بازی کودکان، بار، زمین والیبال ساحلی، زمین فوتبال ساحلی، زمین ورزش های آبی، اسکیت، و دوچرخه سواری دارد.

ساحل پتارا

ساحل پتارا با طول 18 کیلومتر، یکی از طولانی ترین سواحل آنتالیا و ترکیه است. ساحل پتارا در کاس واقع شده است. این ساحل توسط نشریه ساندی تایمز، به عنوان یکی از زیباترین سواحل جهان انتخاب شده است. این ساحل به دلیل سکونت لاک پشت های آبی کارتاکارتا که در معرص نابودی هستند، تحت حفاظت WWF قرار گرفته است.

به خاطر اینکه  ساحل پتارا آنتالیا ، محل تولیدمثل لاک پشت های کارتاکارتا می باشد، بازدید از بعضی قسمت های آن برای گردشگران ممنوع بوده و بازدید از آن در شب به کلی ممنوع می باشد.

دیدنی های فراوانی در آنتالیا وجود دارد. یکی از دیدنی ترین این مناطق، شهر قدیمی قالیچی است که شامل خانه های قدیمی دوران عثمانی می شود که به رستوران، هتل، کافه و مغازه تبدیل شده اند.

اینجا جایی است که در سفرتان حتما باید به آن سر بزنید. تنها وقت خود را به قدم زدن در خیابان های اصلی اختصاص ندهید، بلکه خیابان های فرعی قالیچی را هم مدنظر داشته باشید.