به برخورد امواج اولتراسوند( نوعی امواج صوتی ) با فرکانس بسیار زیاد با مولکول های اب و تشکیل و فوران حباب های ریز در آب کویتیشن گویند.
انجام کویتیشن در بافت چربی ، سبب تشکیل حبابهای ریز در اطراف سلول های چربی می شود که به شدت تحت تاثیر امواج اولتراسوند ، در حال لرزش و فوران می باشند ، برخورد این حبابها با دیوارۀ سلول های چربی و ترکیدن انها سبب پارگی دیوارۀ سلول و بیرون ریختن چربی درون سلولی ( تری گلیسرید) و خروج اب درون سلولی می گردد.
اب درون سلولی بوسیله سیستم لنفاوی تخلیه و بوسیله کلیه ها به شکل ادرار دفع می شود. از این رو یکی دو روز بعد از انجام کویتیشن دفعات ادرار افزایش می یابد.تغییر رنگ و بوی ادرار هم در بعضی بیماران چاق دیده شده است . .بنابراین همیشه نوشیدن آب فراوان در همان جلسه وروز بعد از جلسه توصیه می شود .
و اما چربی درون سلولی ( تری گلیسرید )که با کویتیشن ازاد شده ، بوسیلۀ انزیم ها به گلیسرول و اسیدهای چرب ازاد تجزیه می شود. گلیسرول نوعی چربی محلول در اب است که پس از کویتیشن وارد گردش خون می شود و هر سلولی که نیاز به انرژی دارد انرا از خون دریافت کرده به مصرف سوخت و ساز ( متابولیسم ) می رساند. اسیدهای چرب (غیرمحلول در اب ) بوسیلۀ سیستم گردش لنفاوی به کبد برده می شوند و در انجا به مولکول های دیگری تبدیل می شوند و مثل گلیسرول در سلولها به سوخت و ساز می رسند.
در هر جلسه کویتیشن , تعدادی از سلولهای چربی از بین میروند و چون تکثیر انها غیر ممکن است ، پس درمان با کویتیشن ماندگار و همیشگی است.
درواقع بدون جراحی و کاملاً ایمن توانسته ایم با کمک کویتیشن سلول های چربی را از بین ببریم .به دلیل قدرت بالای این تکنیک ، در هر جلسه کاهش سایز قابل ملاحظه ، چشمگیر و ماندگار است. اثر کویتیشن تا 3 ماه در بافت چربی ادامه دارد و همینطور بهتر می شود.
در هر جلسه چند سانت از موضع کم خواهد شد؟
میزان تغییر سایز در افراد متفاوت است به دلیل سن – جنس- مقاومت بافت چربی و…. اما با توجه به تجربیات بدست آمده این مقدار بین نیم تا یک و نیم سانت در هر جلسه می باشد.
تعداد جلسات استفاده از دستگاه چگونه است؟
بصورت هفته ای یک یا دو جلسه می باشد ومابین ۸ الی۲۰ جلسه بسته به میزان چربی ادامه می یابد
آیا این روش درد هم دارد؟
خیر در این روش فرد کاملا راحت ااست و به هیچ عنوان احساس درد ندارد.
آیا همه افراد می توانند از این دوش استفاده نمایند؟
محدودیت استفاده از امواج اولتراسوند در افراد دارای کبد چرب ، فشار خون و چربی بالا وافراد دیابتیک می باشد.
ماساژ صورت و بدن در تمام فرهنگ ها و جوامع از قدیم الایام شایع بوده و حتی در برخی تمدن های قدیمی مراکز خاصی برای این کار وجود داشته است؛ مثلا یکی از قدیمی ترین نوشته ها راجع به ماساژ درمانی در کشور چین به دست آمده که مربوط به سه قرن پیش از میلاد است. علاوه بر این در کشورهای یونان، ایران، ژاپن و هند نیز این روش قدمت زیادی دارد
کلمه ماساژ از یک کلمه یونانی به نام massein که به معنی مالیدن است و مربوط به یک لغت لاتین Manus به معنای دست می باشد، گرفته شده است و تعریف‌های مختلفی دارد که یکی از آنها این است که می‌گوید: ماساژ عبارت است از یک سری حرکات منظم و اصولی که روی بافت‌های بدن به منظور اهداف خاص به کار می‌رود.
ماساژ‌درمانی به ۲۷۰۰ سال قبل از میلاد برمیگردد. در کتاب امپراتور زرد (کتاب مرجع طب داخلی چین) برای درمان فلج و تب و لرز، به ماساژ پوست و نیز تمرینات روی دست و پا توصیه شده است. بقراط از حدود ۴۰۰ سال قبل از میلاد برای درمان آسیب‌های جنگی و ضرب‌دیدگی‌های ناشی از شکار و حوادث و … از ماساژ‌درمانی استفاده می‌کرد. ژاپنی‌ها، مصری‌ها و رومی‌ها نیز از ماساژ‌درمانی استفاده‌های زیادی می‌کردند.
ماساژ با بهبود گردش خون و جریان لنفاوی باعث می‌شود مواد غذایی و اکسیژن تازه به بافت‌های مزبور رسد و مواد سمی از آن خارج شود. همچنین باعث ترشح اندروفین‌ها (یا نابودکنندهای درد) و افزایش ترشح هورمون سروتونین (تعدیل‌کننده خلق و خو) می‌شود و ثابت شده است که ماساژ، هورمون استرس (کورتیزول) را آزاد می‌نماید و در نتیجه باعث کاهش استرس می‌گردد.
فواید احتمالی ماساژ صورت به روش شرقی عبارت است از تحریک نقاط خاص روی صورت، رهایی از فشار چشمها، اصلاح عملکرد کبد و کیسه صفرا، تخفیف اختلالات عصبی، تخفیف احتباس آب پیش از قاعدگی و رها کردن گرفتگی بدن.
در یک مطالعه در ژاپن، ارزیابی تاثیر ماساژ پوستی بر نرمی و انعطاف پذیری پوست بررسی شد و تکنیک ارزیابی هم یک بازوی روباتی بود که با یک میکروکامپیوتر کنترل می شد و بازوی روبات با یک محرک مکانیکی مشخصی عمل می کرد.
در این ارزیابی نیروی دینامیک بر پوست انسان اندازه گیری شد و پارامترهای اندازه گیری شده با مقادیر ارائه شده توسط متخصصین سنجش شد. در این مطالعه ۸۶ نفر با رده سنی ۷۵-۲۵ سال وارد شدند که در بررسی اولیه کاهش قابل ملاحظه الاستیته با افزایش سن و کاهش سبوم پوست مشاهده شد. از نتایج این مطالعه همچنین متابولیسم سطح پوست و ماهیچه گونه ها ارزیابی شد و اثر بخشی محصولات مراقبت پوست نیز با بررسی ناحیه گونه قبل و بعد از استفاده مداوم طی ۱ ماه ارزیابی شد.
بهبودی مشخصی در گروه با پوست شل تر که در گروه سنی بالای ۳۰ سال بودند، مشاهده شد. این مطالعه اثر نگهدارنده درمانهای محصولات مراقبت پوستی و تزریق ژل را مطرح می کند.
ولی باید اشاره کرد که مواردی هم وجود دارد که ماساژ پوستی در آنها ممنوع است از جمله:
- عفونت های پوستی مثل زخم، تاول و …
- شکستگی
- در بافتی که تازه اسکار ایجاد شده
- نواحی متورم و دردناک
- فلج صورت مثل Bell”s Pulsy
- وجود لنز تماس در چشم (قبل از ماساژ باید خارج شود)
- بیمار مبتلا به آکنه، پسوریازیس یا اگزما روی صورت چون معمولا مشکل را تشدید می کند.
هدف ماساژ پوستی، بهبود جریان خون بافت و دفع توکسین ها و سموم با بهبود جریان خون و سیستم لنفاتیک می باشد، خون رسانی بهتر به عضلات و سطح پوست در اکسیژن رسانی بهتر و تولید پروتئین موثر است.
بیشتر موارد ماساژ پوستی، با تحریک پایانه های عصبی باعث می شود دریافت حس بهتر شده و کشش عضلانی را بهبود بخشد و حس آرامش به انسان دست دهد. جهت انجام ماساژ پوستی، پوست باید تمیز بوده، یک روغن ملایم بر روی پوست صورت و گردن و گلو زده شود، ماساژ انجام شده، سپس روغن با یک دستمال مرطوب گرم پاک شده و یک مرطوب کننده سبک زده شود.
روغن های متفاوتی ممکن است در این ماساژ درمانی به کار رود از جمله روغن هسته انگور به عنوان نرم کننده استفاده می شود و برای تمام انواع پوستها مناسب است. روغن Emuoil (شترمرغ) باعث کاهش اسکار شده و سلولهای پوست را جوان می کند و برای اگزما و پسوریازیس مناسب است.
روغن بادام زمینی نرم کننده و مغذی تمام انواع پوست هاست. در بعضی از مجلات عامه پسند تاثیرات شگرفت ماساژ درمانی را در بهبود چروک صورت بیان می کند ولی مطالعات علمی اندکی در مورد تاثیر این روش به چاپ رسیده است و نیاز به مطالعات بیشتر و کامل تری دارد.
البته امروزه روشهای گوناگونی مانند تزریق ژل برای بهبود وضعیت پوست و رفع چین و چروک وجود دارد. روشهای کاملا علمی مثل استفاده از داروهای فلج کننده عضلات، استفاده از مواد پرکننده مثل چربی خود فرد یا ژلهای استاندارد و لیزرهای متعددی که بعضی از آنها با کمترین عوارض آثار جوان کنندگی خوبی دارند .
سلولیت چیست؟
سلولیت عارضه ای است ناشی از تجمع بیش از اندازه چربی در سلول های چربی واقع در لایه زیر پوستی که همراه با احتباس آب در بافت های مجاور می باشد. با تجمع زیاد چربی در سلول های چربی، این سلول ها طرح طبیعی دیواره خود را از دست می دهند. مجموعه این تغییرات، نمای نازیبای پوست پرتقالی را ایجاد می نماید. در این مرحله، علاوه بر اختلال زیبایی ایجاد شده، مشکل مهم دیگر بروز پاره ای اختلالات زیان آور همراه در بافت می باشد.
چرا که به دلیل تجمع زیاد چربی و در نتیجه بالا رفتن فشار بافت، گردش خون موضعی کاهش می یابد. این به معنی کاهش خون رسانی به سلول ها و تجمع مواد متابولیتی دفعی، در بافت می باشد که به نوبه خود زمینه ساز صدمه به بافت همبند، کاهش الاستسیتیه و فیبروز بافتی است. این ناهنجاری های سلولیتی در اغلب موارد با فعالیت های ورزشی و یا حتی با سخت ترین رژیم های تغذیه ای لاغری و کویتیشن ، قابل درمان نیست.
سیستم اندرمولوژی ( Endermology ) :
اندرمولوژی یکی از جدیدترین تکنیک های موجود جهت درمان سلولیت و کاهش سایز محسوب می شود .این سیستم با افزایش جریان خون زیرپوستی، افزایش تخلیه لنفاوی و حرکت دادن چربی زیر پوست باعث سیال شدن چربی ها شده و سوخت و ساز را در موضع افزایش می دهد. در صورت نیاز به مصرف چربی ها ( با کنترل تغذیه و تحرک مناسب)، بدن از این چربی های تحریک شده استفاده نموده و منجر به لاغری موضعی می گردد. این سیستم به صورت کنترل شده روی بافت های عمقی پوست اثر گذاشته، با تقویت بافت همبند و سفت شدن پوست، باعث رفع سلولیت ( ناهمواری های پرتقالی شکل پوست ) و صاف شدن سطح خارجی پوست می شود و نمای ظاهری پوست را ترمیم می کند. روند درمان بسیار دلپذیر و خوشایند است و هیچ عارضه ای به دنبال ندارد.
مکانیسم های اثر اندرمولوژی
- برقراری مجدد جریان خون و لنف در بافتهایی که دچار سلولیت شده اند.
- افزایش درناژ لنف و خون و در نتیجه از بین بردن مواد زائد تجمع یافته و بهبود تبادلات سلولی در سلول های درم از جمله فیبروبلاستها
- تحریک فیبروبلاستها جهت تولید کلاژن و الاستین
موارد کاربرد
- رفع غبغب و شلی پوست
- رفع افتادگی سینه
- کاهش سایز نواحی باسن، شانه ها و ران ها
- لیفتینگ و شادابی پوست صورت و گردن
مزایای درمان چاقی موضعی با سیستم اندرمولوژی ( Endermology ) :
• کاهش سایز با استفاده از کویتیشن
• عدم وجود درد و عوارض جانبی
• خارج کردن چربی بدون استفاده از روشهای تهاجمی و جراحی
• امکان کار بر روی پوست های شل و دارای افتادگی
• بهبود عملکرد گردش خون و گردش لنف همراه با کلاژن سازی
• همراه با آرامش روحی ( Relaxation)
• هزینه مناسب
تور آنتالیا دنیایی از جاذبه‌های طبیعی، تاریخی و تفریحی است، آنقدر که اگر فرصت گشت‌وگذار کامل را در آن داشته باشید بعید نیست بتوانید یک سفرنامه مهیج و خواندنی را بنویسید. در آنجا می‌توانید به تماشای سرزمین شن، کارالیوگلو، پارک دلفین‌ها، باغ وحش آنتالیا، مناطق قدیمی و… بروید. در ادامه به معرفی چند جاذبه معروف آنتالیا می‌پردازیم.
منطقه باستانی آسپندوس
شهر باستانی آسپندوس در روزگار قدیم شهری تجاری و مذهبی بوده و خرید و فروش اسب در آن مرسوم بوده است. آنچه که از این شهر باقی مانده شامل حمام‌ها، معابد، سالن تئاتر، استادیوم، میدان اصلی، کلیسا و...است.
غار موزه کارائین
این غار بسیار قدیمی که قدمت آن به دوران پارینه سنگی برمیگردد، در شرق کوه چان قرار گرفته است. در اینجا موزه‌ای کوچک وجود دارد که برخی آثار متعلق به ۱۶۰ هزار سال قبل از میلاد یافت شده در این غار را به نمایش می‌گذارد.
پاموک قلعه (قلعه پنبه‌ای)
پاموک قلعه یکی از بهترین و مهم‌ترین دیدنی‌های آنتالیا است. تراس پاموکاله از تراورتن و سنگ‌های رسوبی تشکیل شده و به خاطر چشمه‌های آب گرم و رسوب‌های باقی مانده شکل و رنگ منحصر به فردی پیدا کرده است.
موزه باستان‌شناسی آنتالیا
این موزه بزرگ با ۱۳ تالار نمایشگاهی و یک گالری بالغ بر ۵ هزار اثر هنری از آناتولی را به نمایش می‌گذارد. در این موزه آثار ساخته دست مربوط به عصر پالئولیتیک تا دوران عثمانی را می‌توانید ببینید.
دروازه هادریان
در سفر به تور آنتالیا تماشای این بنای تاریخی شما را به زمان‌های گذشته می‌برد. به سال‌های قبل از میلاد! دروازه هاریان، قسمتی از دیواری باستانی است که اطراف شهر قدیمی کشیده شده است.
آکواریوم آنتالیا
می‌خواهید به تماشای بزرگ‌ترین آکواریوم دنیا بروید؟ آنتالیا را انتخاب کنید. این آکواریوم در زمینی به مساحت سه هکتار در سال ۲۰۱۲ ساخته شد. تونل‌های طویل این آکواریوم با طراحی خاص خود دنیای زیر آب را بیش از آنچه که فکر کنید برایتان ملموس می‌کنند.
اولد تاون
شهر قدیمی آنتالیا به داشتن خانه‌هایی با سقف‌های قرمز معروف است؛ در اینجا با یک شهر سرزنده اما قدیمی روبرو می‌شوید. با رفتن به این شهر در کنار خرید و گشت‌وگذار می‌توانید به تماشای میدان اصلی، دروازه بزرگ، برج ساعت و مسجد معروف آن بروید.
در تور آنتالیا سرگرمی‌های زیادی را تجربه کنید. می‌توانید ورزش‌ها و تفریحات آبی را روی آب‌های مدیترانه امتحان کنید، روی شن‌های ماسه‌ای و سفید راه بروید و زیر آفتاب به تماشای آرامش مدیترانه بنشینید. به یاد داشته باشید ساحل‌های معروف آنتالیا ساحل لارا و ساحل کتبا آلتی هستند. اما ما پیشنهاد می‌کنیم تمام زمانتان را در ساحل سپری نکنید چرا که آنتالیا مملو از جاذبه‌های طبیعی و تاریخی دیدنی است. رودخانه و آبشار ماناوگات، آبشار دودن و آبشار کورسونلو از جاذبه‌های بی‌نظیر آنتالیا هستند.
در یکی از روزهایی که در آنتالیا هستید به تماشای آبشار زیبای دودان بلند بروید و پشت آن قدم بزنید و یا از بازدید غار کارایین لذت ببرید. چشم‌اندازهای رویایی آنتالیا همراه با سواحل سنگی خستگی زندگی شهری و روزمره را برای مدتی از ذهنتان دور می‌کنند.
سواحل آنتالیا به دو دسته غربی (ساحل نور) و شرقی (سواحل ماسه‌های طلایی) تقسیم می‌شوند.
سواحل معروف آنتالیا
ساحل کمر
ساحل لارا
ساحل فاسلیس
ساحل پاتارا
ساحل کلئوپاترا
ساحل اولیموس
ساحل سورگون
ساحل کونیالتی
مراکز خرید
اگر چه خرید در آنتالیا مانند خرید در استانبول نیست، اما با هر سلیقه‌ای که باشید مراکز خرید متنوع آنتالیا رضایت شما را کسب می‌کنند. مراکزی چون؛ تراسینی، فروشگاه تانساش، دپو، میکروس، اوزدیلک، شی مال و….در ادامه به معرفی چند مرکز خرید معروف آنتالیا می‌پردازیم.
بازار اورینت
در این بازار انواع متنوعی از گلیم، فرش‌های آنتیک، قالی و… با کیفیت‌های مرغوب به فروش می‌رسد.
بازار قدیمی
بازار قدیمی در تور آنتالیا روبروی میدان ساعت قرار گرفته است. این بازار که یکی از آثار تاریخی این شهر به حساب می‌آید گزینه خوبی برای خرید کالاهای سنتی است.
مرکز خرید مارک آنتالیا
با رفتن به این مرکز خرید انواع مارک‌های ترکی و اروپایی با قیمت‌های مناسب‌تر از دیگر مراکز خرید پیش‌روی شما هستند. پس از کلی گشت و گذار در این مرکز می‌توانید به یکی از کافه‌ها ورستوران‌های طبقه‌ی بالای آن مراجعه کنید و خودتان را میهمان یک غذای خوشمزه ترکی کنید.
پاساژ میگروس
مرکز خرید بزرگ میگروس نیز با اجناس مختلفی لذت خریدتان را در سفر به آنتالیا کامل می‌کند. این مرکز خرید دارای چندیدن سالن سینما و رستوران است.
دوگو گاراژی
در دوگو گاراژی می‌توانید صنایع دستی ترکیه به علاوه سبزی‌ها، میوه‌ها و ادویه‌های ترکی متنوعی را خریداری کنید.
رستوران‌گردی در آنتالیا
در آنتالیا نگران غذا نباشید، یکی از لذت‌بخش‌ترین بخش‌های سفرتان می‌تواند رستوران‌گردی باشد، با هر سلیقه‌ای که هستید در آنتالیا خوشمزه‌ترین غذاها را با بهترین قیمت‌ها می‌توانید پیدا کنید. در رستوران‌های متنوع از غذاهای سنتی ترکیه گرفته تا غذاهای دریایی و مدیترانه‌ای حسابی وسوسه‌تان می‌کنند.
برای انتخاب رستوران‌های خوب آنتالیا، پیشنهاد می‌کنیم رستوران آلپ پاشا با فضایی دلنشین، رستوران حسن آقا با غذاهای ترکی و گیاهی و رستوران اکیجی با ارایه غذا در قایق‌های شناور را در لیستتان اضافه کنید.
اگر دلتان غذای خانگی می‌خواهد، به رستوران ۷ مهمت بروید و تا مدت‌ها طعم غذایی که صرف کردید را از یاد نبرید