اضافه وزن امروزه یکی از بزرگترین مشکلات جامعه مدرن و بی تحرک میباشد که اکثر مردم کمابیش درگیر این مساله هستند و آنها را آزار میدهد.
جدای از این مساله اضافه وزن و عدم داشتن تناسب اندام و لاغری پهلو و شکم باعث بروز مشکلات جسمی و در صوی دیگر مشکلات روحی و عدم اعتماد به نفس بوجود آورده است
حال برای رفع این مشکلات باید به سمت لاغر شدن و روش های لاغری روی آورد که البته شامل روش های متفاوتی است
لاغری و روشهای لاغری
انواع روشهای لاغری
لاغری و کاهش وزن از طریق رژیم غذایی
لاغری از طریق داروهای لاغری
لاغری و تناسب اندام با استفاده از ورزش و تحرک
لاغری و برداشتن چربیهای اضافه بدن به طیق عمل های جراحی
و....
تمام این روشها مزایا و معایب خاص خود را دارند ؛ که البته نسبت به جسم و فیزیک شما می تواند متغیر باشد
در ادامه مطلب می توانید مطالب و نکاتی که مربوط به لاغری پهلو و شکم و تناسب اندام که در سایت نمناک برای شما تهیه شده مشاهده کنید و با مطالعه آنها به لاغری و تناسب اندام دلخواهتان نزدیک شوید
مساحت دبی روی هم رفته کمتر از شش درصد کل خاک امارات متحده عربی است، با این حال بعد از ابوظبی، دومین شهر بزرگ در میان شیخ‌نشین‌های هفت‌گانه‌ی این کشور است و با بیشترین جمعیت، پایتخت تجاری آن به شمار می‌رود. امروزه دبی با پیشرفت‌های سریع و باورنکردنی‌اش توجه جهان را جلب کرده و مقصد مهمی برای تاجران و گردشگران تمام دنیا به حساب می‌آید، به طوری که در سال ۲۰۰۷ هشتمین شهر پربازدید جهان بود.
اگر چه تور دبی به «پایتخت خرید خاورمیانه» مشهور است و بسیاری از گردشگران به قصد خرید در دبی به آن سفر می‌کنند ولی مراکز تفریحی آن نیز در نوع خود بی‌نظیر هستند.
جمیرا بیچ پارک
پارک ساحلی جمیرا که اولین پارک ساحلی دبی است، جز ساحل های شنی، زمین بازی مخصوص بچه‌ها، باربکیو، میزهای پیک‌نیک، زمین والیبال، دوش، دکه‌های اغذیه‌فروشی، جت اسکی، رختکن و استخر، محوطه چمن‌کاری شده‌ی خنکی هم دارد که جان میدهد برای وقت‌هایی که گرما اذیتتان می‌کند. اگر قصد شنا در سواحل خلیح فارس در دبی را دارید اینجا یکی از بهترین جاهاست.
باغ معجزه دبی
پارک «میراکل گاردن»، بزگترین و زیباترین باغ گل طبیعی دنیاست و بیش از ۴۵ میلیون گل دارد که به اشکال زیبا و شگفت‌انگیز مثل هرم، قلب، ستاره و ... که بعضی از آنها برای اولین بار در منطقه خلیج فارس پرورش داده شده‌اند.
الحمار
بیگ رد یا همان الحمار یک تپه شنی بسیار بزرگ به ارتفاع بیش از ۹۱ متر است که به دلیل میزان بالای اکسید آهن به رنگ قرمز درآمده و پاتوق موتورسواران و شن‌سواران در تور دبی است. در کنار این تپه که در روزهای تعطیل بسیار شلوغ می‌شود، موتورهای چهار چرخه قابل کرایه وجود دارد و اگر می‌خواهید گشت و گذاری در بیابان‌های دبی داشته باشید، اینجا یکی از بهترین نقاط است. البته بهتر است برای گشتن در این منطقه، از تورهای بیابان‌گردی استفاده کنید.
حالا می رویم به سراغ اینکه برندهای خارجی تولید کننده ی پلوپز و سرویس قابلمه چگونه اند و آیا بعد از طبخ برنج تهدیگ دلخواه یک ایرانی را تحویل می دهند؟
پلوپزهایی چون فیلیپس، تفال، پاناسونیک، فلرو بلک اند دکر و… از برندهای خارجی هستند که پلوپزهایی و سرویس قابلمه با کیفیت مطلوب را روانه ی بازار کرده اند.
اما موضوعی که برای بعضی حائز اهمیت می باشد این است که این پلوپزها یا تهدیگ خوبی ارائه نمی دهند، یا تحت شرایطی این موضوع اتفاق می افتد. همچنان پارس خزر در موضوع تهدیگ خوب، پیشتاز است.
بعضی از مدل های آن پنج نوع تهدیگ با میزان برشتگی متفاوت درست می کنند.
این ها دلیلی بر این نیست که با برندهای دیگر نمی توان تهدیگ داشت. اما با قلق های متفاوت، که کار را کمی سخت می کنند.
اما نکته ای مهم این است که پلو وعده ی غذایی مهمی در سبد غذایی ایرانیان است و قطعا پلوپز می تواند در ایران مشتری و خریدار زیادی داشته باشد که قطعا تهدیگ پسند هم هستند.
برندهایی چون پاناسونیک از این موضوع غافل نماندند و اخیرا مدل هایی از پلوپز به بازار ایران عرضه کردند که تهدیگ خوبی درست می کنند. مدل ۳۰۳۸ فیلیپس هم تهدیگ مورد رضایت یک ایرانی را ارائه می دهد.
برای داشتن تهدیگ در تمامی پلوپزها می توان این ترفند را به کار گرفت که وقتی آب برنج کشیده شد و حالت نیم پز داشت، آن را خالی کرده، کف قابلمه ی داخلی پلوپز روغن ریخته، نان یا سیب زمینی گذاشته، و یا بدون این ها مجددا برنج را به آن اضافه کرد.
در مورد فلر هم باید گفت که کیفیت نسبتا قابل قبولی دارد، شاید اگر آلمان تولید فلر را به چین و ترکیه واگذار نمی کرد بیشتر از این ها می شد به آن اعتماد کرد.
نکته ای در مورد پلوپز پارس خزر
با تمام این توضیحات، می توان برای داشتن تهدیگی خوب، و برخورداری از کیفیت مطلوب با پرداخت هزینه ای کمتر به پارس خزر اعتماد کرد که حمایت از تولید کننده ی ایرانی هم اتفاق بیفتد.
اما نکته ای مهم در مورد استفاده از پلوپز و سرویس قابلمه پارس خزر استفاده از قاشق چوبی هنگام طبخ و اسکاچ نرم به هنگام شستشوی قابلمه ی داخلی آن است که زود آسیب دیده نشود.
هرچند قابلمه ی یدک آن در بازار و نمایندگی پارس خزر موجود است.
دبی را یک رودخانه یا همان خور دبی به دو بخش دیره و بر تقسیم می‌کند. دیره، قسمت شمالی شهر است که بخش بازاری و سنتی محسوب می‌شود و بر دبی، در جنوب است و امیران دبی از آن شهری مدرن با برج‌ها و ساختمان‌های عظیم تجاری ساخته‌اند.
محله‌های مهم دبی عبارتند از:
محله جمیرا دبی
در تور دبی محله‌ای است ساحلی با ساکنین متفاوت از فیلیپین و پاکستان گرفته تا اروپا. این محله به خاطر دسترسی آسانش به ساحل و ویلاهای زیبایی که دارد، بیشتر مورد علاقه اروپایی‌هاست. ساحل جمیرا، ویلاهای اقامتی جمیرا و مسجد جمیرا مهم‌ترین جاذبه‌های این محله هستند.
محله بر دبی
محله‌ای تاریخی بین جمیرا و خور دبی. جاذبه‌های این محله رستوران‌های شناور روی آب و بازارهای سنتی آن هستند.
محله السطوه دبی
محله‌ای است که ساکنین آن بیشتر هندی هستند و پر است از مغازه‌ها، سوپرمارکت‌ها و رستوران‌های هندی. بیشتر گردشگران برای خرید پارچه و طلا به این محله می‌آیند و مهم‌ترین مقصد شما در این محل، بازار طلای آن است.
محله جبل علی دبی
این محله در ابتدا روستایی کوچک بود ولی بعد با ساخته شدن بندر جبل علی (بزرگترین بندر دست‌ساز دنیا) به سرعت توسعه یافت و به اصلی‌ترین محله مسکونی و صنعتی دبی تبدیل شد. مرکز خرید ابن بطوطه در این محله قرار دارد.
محله دبی مارینا
این محله بسیار مدرن در همسایگی محله جبل علی قرار دارد و پر است از آسمان‌خراش‌های بزرگ. مسیر پیاده‌روی ساحلی جمیرا در این محل است و یکی از مراکز اصلی تجمع و سکونت غربی‌ها در دبی است. پارک آبی وایلد وادی هم در کنار این محله است.
محله کرامه دبی
محله‌ای اداری مسکونی که بیشتر به خاطر رستوران‌های ارزان و ارزان‌فروشی‌هایش معروف است.
محله دیره دبی
مرکز قدیمی و سنتی مالی دبی که امروزه در کنار بازارهای سنتی‌اش تبدیل به یک مرکز شلوغ اداری در تور دبی شده است.
محله میردیف دبی
محله‌ای اداری-مسکونی درست در کنار فرودگاه بین‌المللی دبی که نسبتا جدید الاحداث است و مهم‌ترین جاذبه‌اش مرکز خرید میردیف است.
محله بستکیه دبی
محله‌ای که بافت قدیمی‌اش را در کنار گالری‌های مدرن حفظ کرده، یکی از مراکز فرهنگی دبی به شمار می‌آید و چندین کافه و بازارچه سنتی زیبا دارد که زیباترینشان، کافه هنر بستا است.
محله الممزر دبی
محله‌ای است در بخش دیره و در کنار سواحل خلیج فارس که پارک ساحلی آن با امکانات شنا و جت اسکی عده زیادی از گردشگران را به این محله می‌کشاند.
واحد پول ارمنستان و تبدیلات آن
درام (در ارمنی դրամ) نام واحد پول کشور ارمنستان است. خود واژهٔ درام از «درم» پارسی میانه وارد زبان ارمنی شده. پارسی میانه خود، این واژه را از واژه یونانی دراخما وام گرفته بود. تلفظ‌های گوناگونی از آن واژه در خاورمیانه رواج گرفت مانند درم، درهم و درام.
امروز در زبان ارمنی و تور ارمنستان واژه درم معنی پول هم میدهد.
هر 1000 درام معادل تقریبا 8000 تومان ایران است.سکه های ۱۰ و ۲۰ و ۵۰ و ۱۰۰ و ۲۰۰ و۵۰۰ درامی و اسکناسهای 1000 تا 100000 درامی در این کشور رایج است
فرمول حساب تبدیل درام به تومان ودلار البته سرانگشتی ها
پول ارمنستان درام ضرب در عدد3 میشه تومان و تقسیم بر سه با حذف سه صفر میشه دلار
برای حساب دقیق هم من قیمت روزانه یک دلار را با درام گذاشتم قیمت دلار هم که خودت از بازار در تور ارمنستان می گیری حساب می کنی . (ماشین حساب بدم خدمتون )
پول خردهای ارمنی
اسکناسهای ارمنی
ترتیب 1000و5000و20000 درامی، اسکناس های 50، 100 و 500 درامی از چرخه پولی خارج شده اند. و هم اکنون اسکناس های 10000، 50000 و 100000 درامی نیز چاپ شده اند.
اما کجا پولمان را تبدیل کنیم ؟
اولا به صرفه ترین چنج اینه که دلار در ایران بخرید و توی ارمنستان اونو تبدیل به درام کنید
ایران
کجا پولمان را تبدیل کنیم ؟
سر مرز نور دوز وارد پایانه مرزی که می شود یک صرافی وجود دارد که می توانید پولتان هرچی هست را تبدیل به درام کنید این صرافی اولین و تنها صرافی مجاز در مرز ایران و ارمنستان (پایانه مرزی نوردوز ) بوده و در راستای تکریم اربابان رجوع بصورت شبانه روزی و بدون تعطیلی آماده ارائه خدمات ارزی به مسافرین، تجار، شرکتهای حمل و نقل، شرکتهای مسافر بری و غیره می باشد.
ارزهای مورد معامله این صرافی عبارتند از: درام – دلار – یورو – لیره ترکیه که قیمت به صورت روزانه و بر اساس نرخ بانک مرکزی تعیین و ارائه میگردد.
اول یک نکته :اگر توی ارمنستان پولتان تمام شد باز جای نگرانی نیست ؟!! اخیرا بعضی از هموطنان به هر دلیلی در کشور ارمنستان با کمبود ارز مواجه شده اند نگران یک چنین اتفاقات ناگوار نباشید زیرا فقط کافی است با شماره تلفن 0037494939217 از داخل کشور ارمنستان ( هر نقطه از کشور ارمنستان که هستید )با ما تماس بگیرید و نگرانی خود را بر طرف کنید.
توی ایروان هم از بانکها که تعدادشون کم هم نیست می تونی چنج کنی