از غذاها و تنقلات حاوی قند بالا بپرهیزید.
سطح بالای قند موجب پیری زودرس می شود که می تواند موجب افت وچین وچروک پوست و عدم مراقبت پوست تان در سنین جوانی و نوجوانی شود که باعث می شود مسن تر از سنتان بنظر برسید.
اگر این یکی از مشکلاتی است که به آن دچار هستید ،کاهش قند ورودی به بدنتان را به آرامی شروع کنید.
هرگز این کار را بطور ناگهانی انجام ندهید چون به احتمال قوی به عادات گذشه تان برخواهید گشت.
- از آرد سفید و خوراکی های بی خاصیت بازاری اجتناب کنید.
اینها فاقد مواد مغذی ضروری مورد نیاز بدن هستند و بدلیل نداشتن بافت ، هضم آنها نیز دشوار است و به مرور موجب انباشته شدن سموم در بدن می شوند.
- عموما چربی ها توصیه نمی شوند ، اما چربی های مناسب میتوانند تاثیر شگفت آوری بر روی پوست داشته باشند.
بطور مثال:غذاهای حاوی تخم پرندگان و مکمل روغن ماهی را می توان نام برد و همچنین در زیبایی پوست نقش بسزایی دارد .
امروزه اندرمولوژی به عنوان یک روش سالم و موثر برای درمان سلولیت، چربی های موضعی و چین و چروک پوست مانند لیپوماتیک شناخته شده است.
یک پدیده کاملا طبیعی، بدون ضرر و غیر تهاجمی که نتایج قابل توجه و ماندگاری را به بار آورده است.
وقتی سلول های چربی نمی سوزند، سلول ها، چربی مقاوم به ورزش و رژیم را ذخیره می کندو سطح پوست، نمای پرتقالی شکل پیدا می کند.
درواقع سیستم رولینگ که با مکش ترکیب شده است درمان سلولیت را سبب می شود.
این تحریک مکانیکی تکرار شونده متابولیسم سلول های چربی را مجددا فعال می سازد، تجمع سلول های چربی شکسته می شود و در نتیجه سلول های چربی حذف می شوند و بدن فرم بهتری پیدا می کند.
بافت سلولیت صافتر می شود و ناهمواری های پوســت به میزان قابل تو جهی کمتر می گردد و تبادلات مایعات لنف افزایش می یابد.
اندرمولوژی به کمک سیستم LPG و لیپوماتیک برای مدت حدودا ۲۰ سال است که در دنیا مورد استفاده قرار می گیرد و روزانه ده ها هزار نفر از مردم در کل دنیا از منافع این شیوه پیشرفته بهره مند می گردند.
این دستگاه هوشمند با قابلیت تنظیم و تطبیق با هر نوع بافتی بوده و در قسمت های مختلف بدن با دو مکانیسم لیفت ماساژ ولیپو ماساژ نتایج فوق العاده ای به بار آورده است.
قابل ذکر است اندرمولوژی یا LPG به تنهایی اثرات قابل توجهی نداشته و استفاده همزمان آن با سایر روشها مانند RF و CAVITATION و قطعا همراه با رژیم مناسب باعث افزایش تاثیر آن خواهد شد.
ضمنا اثرات این روشها بسیار کند می باشد و صرفا برای مناطق کوچک سلولیت توصیه می شود.
برای چاقی های موضعی بزرگتر روشهای دیگر و سریعتر مانند لیپوماتیک با نتایج بهتر و سریعتری همراه بوده و اقتتصادی تر می باشد.