با مهاجرت به کشور آنتیگوا و باربودا (Antigua & Barbuda) متقاضی می تواند در کمتر از ۶ ماه از لحظه اقدام اقامت و پاسپورت این کشور را اخذ کرده و به بیش از ۱۳۰ کشور دنیا بدون ویزا سفر کند.
مزایای فراوان این روش شامل موارد زیر است:
امکان سفر بدون ویزا به کشورهایی نظیر اتحادیه اروپا، کانادا، انگلستان، هنگ کونگ و ….
عدم نیاز به اثبات دارایی، سوابق تحصیلی و کاری، سطح زبان برای مهاجرت کانادا
نیاز به اقامت تنها ۵ روز
گرفتن پاسپورت بی قید و شرط برای کلیه اعضای خانواده در یک پرونده شامل همسر، فرزندان زیر ۲۵ سال و والدین بالای ۶۵ سال
کشوری انگلیسی زبان که عضو سازمان ملل و کشورهای مشترک المنافع بوده و با مناظر و آب و هوایی بی نظیر به عنوان نگین کشور های حوزه کارائیب شناخته می شود
داشتن تمام معافیت های مالیاتی برای اتباع
امکان سرمایه گذاری های پر سود با بهره گیری از نظام بانکی، سیستم های معافیت مالیاتی و دسترسی به پروازهای مستقیم به شهر های مهم نظیر لندن، نیویورک، میامی، تورنتو و مونترال
امکان استفاده از بیمارستان های فوق تخصصی و تحصیل در دانشکده های پزشکی آمریکایی
دو نوع سرمایه گذاری برای اخذ تابعیت این کشور پیشنهاد می گردد:
سرمایه گذاری بدون برگشت به مبلغ ۲۰۰٫۰۰۰ دلار آمریکا
خرید ملک به مبلغ ۴۰۰٫۰۰۰ دلار آمریکا با امکان فروش بعد از ۵ سال و قابلیت اجاره در زمان مالکیت
مهاجرت به کانادا در کمتر از ۱ سال از طریق اخذ پیشنهاد کار
یکی از راه های قطعی کردن قبولی در پرونده های مهاجرتی و مهاجرت کانادا ورود پیشتاز یا همان Express Entry اخذ پیشنهاد کاری معتبر (Job Offer) از یک کارفرمای کانادایی و گرفتن تأیید از وزارت توسعه و اشتغال کانادا می باشد. (به این تاییدیه LMIA گفته می شود)
شرکت ها توجه به سال ها سابقه در امور مهاجرتی در کشور کانادا قادر است
برای افراد با تحصیلات حداقل دیپلم و سطح زبان ابتدایی (در حد آیلتس جنرال 4.5) و دارای حداقل 2 سال سابقه کار در مشاغل زیر پیشنهاد کاری معتبر اخذ کرده و از طریق این پیشنهاد کار اقدام به کسب اقامت دایم برای متقاضیان نماید.
مهندسی عمران، معماری، مکانیک، برق و کامپیوتر
تکنسین های فنی
مشاغل مهارتی نظیر جوشکاری، تعمیرات، لوله کشی، کاشی کاری و …
آشپزی
کشاورزی
1- قرص لاغری و لاغری با کویتیشن هم یکی دیگر از روش‌های لاغری است، اما امروزه دیگر همه می‌دانند که هیچ دارویی بی‌عارضه نیست. قرص لاغری تأثیرات منفی و مخربی بر جسم و روان شما می‌گذارد. تأثیراتی مانند عصبی شدن بی‌دلیل، مشکلات قلبی، مشکلات گوارشی و کاهش جذب ویتامین‌های غذا و… و این‌ها جدای از عوارض بعضی داروهای رایج دیگر مثل Tenuate است که اصولاً هیچ مجوز معتبر علمی ندارند.
2- چون تأثیر قرص لاغری کم و محدود است و معمولاً در کل بیشتر از چهار یا پنج کیلوگرم نیست.
3- چون تأثیر قرص لاغری موقتی است. قرص لاغری دلایل اضافه وزن شما را برطرف نمی‌کند و عادت‌های شما را تغییر نمی‌دهد. قرص لاغری یا اشتها را کاهش می‌دهد یا جلوی جذب چربی‌ها را به بدن می‌گیرد. پس تأثیرش محدود به زمانی است که آن را می‌خورید و با کنار گذاشتن آن اثراتش هم از بین می‌رود.
4- چون لاغر شدن با قرص لاغری مثل نمره گرفتن با تقلب است و لطف و لذت چندانی ندارد؛ در حالی که لاغر شدن با تلاش فردی بسیار لذت بخش است و باعث افزایش اعتماد به نفس و رضایت درونی می‌شود. ما دوست داریم فردا وقتی در آینه نگاه می‌کنید بگویید این من بودم که خودم را لاغر کردم. در آن صورت بیشتر مراقب دستاوردهای‌تان خواهید بود و مثل یک دارایی گران‌بها از آن مراقبت خواهید کرد و احتمال برگشت وزنتان به حداقل خواهد رسید.
اگر می‌بینیم چربی بیشتر در ناحیه شکم و پهلو جمع می‌شود به خاطر تنظیمات خاصی است که در بدن ما حاکم است. بدن چربی‌های اضافی را در جایی که کمترین خطر را برایش دارد ذخیره می‌کند و هر وقت هم که لازم داشت از همان جا برمی‌دارد
5- برای این که لاغر شدن مسیر شاهانه ندارد. لاغر شدن مسیر میانبر ندارد. کاهش وزن یک اتفاق جادویی نیست که با قرص و داروی لاغری اتفاق بیفتد. کاهش وزن یک مسیر و یک روند است که باید طی شود. فرق یک فرد هشتاد کیلویی با یک فرد شصت کیلویی فقط در وزنشان نیست. این دو نفر در عادت‌ها، انتخاب‌ها و سبک زندگی با هم متفاوتند. یک فرد هشتاد کیلویی اگر می‌خواهد واقعاً به یک فرد شصت کیلویی تبدیل شود باید با آموزش و تمرین، استحقاق شصت کیلویی شدن را پیدا کند وگرنه به هر شکل دیگری لاغر شود لاغری‌اش ظاهری و موقتی خواهد بود و دیر یا زود رشته‌هایش پنبه خواهد شد و به وزن قبلی‌اش برخواهد گشت.
مسئولیت انتخاب درست
روش‌های لاغری و لاغری با کویتیشن و کاهش وزن بسیار هستند و این شما هستید که مسئولیت انتخاب درست را به عهده دارید.
رژیم
28 سالگی بهترین سن برای رژیم گرفتن
اگر قصد دارید اضافه وزنتان را کاهش دهید، متخصصان تغذیه معتقدند که بهترین زمان برای آغاز رژیم گرفتن از سن 28 سالگی است.
بررسی‌ها نشان داده است موفق‌ترین افراد در تلاش برای لاغر شدن، کسانی هستند که از این سن شروع به رژیم گرفتن می‌کنند.
این بررسی‌ها روی 3000 هزار زن در حدود 30 سالگی صورت گرفته است. متخصصان تغذیه در انگلیس تأکید دارند که زنان در اواخر دهه 20 سالگی به دلیل داشتن زمان و اراده قوی‌تر بهتر از عهده این کار برمی‌آیند. به علاوه چون آن‌ها در این سن بیشتر نگران افزایش وزن خود هستند، اغلب با تمرکز بیشتری به اهداف خود برای کاهش وزن می‌پردازند و توجه دارند.
از سوی دیگر زنان در دهه 30 سالگی اغلب به قدری مشغله دارند که کمتر فرصت می‌کنند به وزن خود توجه کنند و در سنین 40 و 50 سالگی نیز علاقه خود را برای متناسب نگه داشتن بدن‌شان از دست می‌دهند.
فرآوری: معصومه آیت اللهی
1- هیچ عمل جراحی بی عارضه نیست، به خصوص جراحی روی بافت چربی که با خطرات و عوارض گاه مرگباری نظیر آمبولی چربی همراه است. در واقع در میان روش‌های لاغری، عوارض جراحی برای کاهش وزن از همه بیشتر است.
2- در میان روش‌های لاغری، جراحی لیپوماتیک مصداق ظاهرسازی است. جراح فقط چربی‌های ظاهری را برمی‌دارد که کم‌خطرتر است و با چربی‌های خطرناک‌تر کاری ندارد. جراح چربی‌های دور کبد و قلب را برنمی‌دارد. چربی‌هایی که در دیواره رگ‌ها رسوب کرده را برنمی‌دارد. حتی امکان این که چربی‌های ظاهری هم به طور متناسبی برداشته شود، نیست مثلاً شخص شکم لاغر پیدا می‌کند با بازوهای چاق و بدنش تناسب خود را هم از دست می‌دهد.
به علاوه وقتی شخص به ظاهر لاغر می‌شود یک دلخوشی و اطمینان خاطر کاذب پیدا می‌کند در حالی که او از درون همان فرد چاق قبلی است و همان عوارض تهدیدش می‌کند.
3- در این دنیا هیچ چیز بی‌دلیل نیست. اضافه‌وزن شما هم قطعاً دلایلی دارد. دلایل اضافه وزن شما در درون شما است، در عادت‌ها، انتخاب‌ها و سبک زندگی‌تان. بنابراین راه حل را هم باید در درون خود جستجو کنید نه در دنیای بیرون از خود.
جراح نمی‌تواند عادت‌های شما را هم جراحی کند. هر روشی که تمرکز شما را از درون به بیرون معطوف کند از راه صحیح، دورتان می‌کند و با ایجاد خوش بینی کاذب و تأخیر در گرفتن تصمیم صحیح مانع سلامتی شما می‌شود.
چرا بالن و حلقه معده نه؟
1- در میان روش‌های لاغری و جراحی لاغری این‌ها مصداق سرپوش گذاشتن روی مشکل هستند، چون مانع از گرسنگی و تمایل شما به غذا نمی‌شوند، فقط سدّی در برابر خوردن شما ایجاد می‌کنند.
تصور کنید تمایل زیادی به خوردن دارید و غذای دلخواه‌تان هم در برابرتان است اما نمی‌توانید بخورید. وقتی می‌توان درست خوردن را یاد گرفت و از لذت غذا به شکل طبیعی برخوردار شد و از این طریق لاغر هم شد، چه نیازی به این روش‌های عذاب‌آور برای لاغری است؟
2- بالن معده باعث برگشت اسید معده (ترش کردن) می‌شود که مشکلات کوتاه‌مدت و خطرات درازمدتی را متوجه فرد می‌کند.
3- دانستن این نکته مهم است که مشکل اصلاً در معده نیست بلکه در ذهنیت و عادت‌های فرد است.
چرا طب سوزنی نه؟
چون تنها تأثیر طب سوزنی در کاهش اشتها است آن هم در دوره‌ای که استفاده می‌شود و چون دلایل اضافه‌وزن که در عادت‌ها و آگاهی‌ها و انتخاب‌های فرد است تغییر نمی‌کند، بعد از قطع درمان همه چیز به جای اول برمی‌گردد و فرد می‌ماند با سرخوردگی یک تجربه ناموفق.
کمربند لاغری، بالن و حلقه‌ی معده، جراحی، طب سوزنی و داروهای لاغری، روش‌های مختلف کاهش وزن هستند، اما ...
اگر بدن خود را دوست داشته باشید این احساس به شما کمک می‌کند که وزنتان را کاهش دهید. به جای فکر کردن به روش‌های انحرافی کاهش وزن و لاغری پهلو و شکم ، اگر دید مثبتی نسبت به بدن خود داشته باشید و تصویر مناسبی از فیزیک خود در ذهنتان ایجاد کنید، می‌توانید تأثیر برنامه‌های کاهش وزن را بر اساس یک رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن، بهبود ببخشید و از این برنامه‌ها برای کم کردن اضافه وزنتان بیشتر سود ببرید و روش درست را انتخاب کنید.
چرا کمربند لاغری نه؟
یکی از رایج‌ترین روش‌های لاغری استفاده از کمربندهای لاغری است. کمربندهای لاغری دو نوع هستند: حرارتی و لرزشی که هیچ‌کدام باعث سوزانده شدن چربی‌ها نمی‌شوند و تأثیری در کاهش وزن حقیقی ندارند.
کمربندهای حرارتی فقط آب را از بدن خارج می‌کنند که بعد از مدت کوتاهی با جایگزین شدن آب، همه چیز به حالت اول برمی‌گردد.
کمربندهای لرزشی با ارتعاشی که ایجاد می‌کنند باعث شکسته شدن و جابجا شدن چربی‌ها می‌شوند و ممکن است به ظاهر باعث کاهش سایز شوند ولی سؤال اینجاست که چربی‌های جابجا شده کجا می‌روند؟
جواب این است که چربی‌ها وارد جریان خون شده و در دیواره داخلی رگ‌ها رسوب می‌کنند یا در محل‌های پرخطر مثل دور قلب یا کبد تجمع می‌کنند. در واقع به این وسیله ظاهر خود را درست کرده و از درون به خود لطمه زده‌ایم.
اصولاً استفاده از دستگاه‌های لاغری موضعی و لاغری پهلو و شکم نوعی نشانی غلط دادن است. اگر می‌بینیم چربی بیشتر در ناحیه شکم و پهلو جمع می‌شود به خاطر تنظیمات خاصی است که در بدن ما حاکم است. بدن چربی‌های اضافی را در جایی که کمترین خطر را برایش دارد ذخیره می‌کند و هر وقت هم که لازم داشت از همان جا برمی‌دارد.
لاغر شدن با قرص لاغری مثل نمره گرفتن با تقلب است و لطف و لذت چندانی
ندارد؛ در حالی که لاغر شدن با تلاش فردی بسیار لذت بخش است و باعث افزایش اعتماد به نفس و رضایت درونی می‌شود
نکته مهم اینجاست که همان طور که شما کار خاصی روی شکم‌تان انجام نداده‌اید که چاق شود برای لاغر شدنش هم لازم نیست کار خاصی بر رویش انجام دهید و راه درستش تغذیه مناسب و در پیش گرفتن سبک زندگی سالم است. جالب است بدانید شما اگر حتی به طور مرتب پیاده روی هم کنید از شکم و پهلو و باسن لاغر خواهید شد.
گفتنی است که هیچ کدام از کمربندهای لاغری مجوز مراکز علمی دنیا مانند FDA را ندارند و استفاده از آن‌ها به هیچ وجه توصیه نمی‌شود و اگر مضر نباشند قطعاً بی‌خاصیت هستند.
متأسفانه مدتی است باب شده است که مردم برای لاغری و لاغری موضعی رو به استفاده از قرص‌های چینی آورده‌اند...
قرص لاغری
بعضی قرص‌های لاغری اعتیاد می‌آورند
بنا به گفته برخی افراد این قرص‌ها خیلی راحت می‌تواند وزن آن‌ها را کاهش دهد ولی عارضه‌ای به دنبال ندارد. این قرص‌ها روکش سبز رنگی دارند و داخل آن کپسولی است و به اسم قرص لاغری فروخته می‌شوند.
بنده خود چند مراجعه کننده در این زمینه داشتم حتی بهیار مرکز نیز از این قرص‌ها مصرف می‌کرد. متأسفانه تمامی تست‌هایی که از این افراد گرفته شد مثبت بود و نشان می‌داد قرص‌ها حاوی شیشه و آمفتامین هستند و گرچه خیلی خوب سبب لاغری مصرف‌کننده شده بود اما عوارض فوق‌العاده بدی داشتند.
عوارض این قرص‌ها دقیقاً مانند عوارض مصرف شیشه شامل بی‌تابی، تپش قلب، بی‌قراری، بی‌خوابی زیاد، لاغری سریع، قطع اشتها و حتی توهم است.
باید گفت اصلاً و ابدا معلوم نیست چه میزان مصرف می‌تواند این حالات را پیش آورد. ممکن است فردی مقدار زیادی از این قرص‌ها را در طول چند ماه مصرف کند و عارضه خاصی نشان ندهد اما برخی بدن‌ها به قدری مستعد است که حتی با مصرف یکی دو عدد یا 5 تا 10 دانه دچار عارضه‌های شدید شده و به آن وابسته می‌شوند و دچار عوارض جسمی و روانی نیز خواهند شد. در واقع گرچه این قرص‌ها سبب لاغری فوق‌العاده می‌شوند اما به دنبال آن عوارض بسیار شدید و حالات بدی در انتظار فرد خواهد بود که گاهی حتی با قطع قرص عوارض برطرف نمی‌شود.
داروها و مکمل‌های رژیمی غذایی که از طریق ماهواره و اینترنت توسط
رسانه‌های غربی تبلیغ می‌شود، مورد تایید وزارت بهداشت نیست و عوارض
خطرناک و جبران‌ناپذیری در سیستم بدن ایجاد می‌کند
حتی دیده شده که داروهای لاغری مجاز هم می‌توانند عوارضی مانند ناراحتی‌های قلبی داشته باشند. پس لازم است فرد قبل از استفاده به وسیله پزشک چک شود. مصرف قرص‌هایی که به اسم قرص لاغری در بازار از طریق اینترنت یا ماهواره یا توسط افراد نابلد به عنوان نمونه در آرایشگاه‌ها به فروش می‌رسد به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. مصرف حتی یک عدد از این قرص‌ها می‌تواند عوارض جسمی و روحی در پی داشته باشد. به همین دلیل در هر وزن و حالتی هستید، به هیچ عنوان از این داروها استفاده نکنید.
مجوز داروی ضد چاقی «سیبوترامین» لغو شد
محمدرضا مهاجری تهرانی، معاون پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران تغییر سبک زندگی را به عنوان درمان اولیه چاقی توصیه کرد و اظهار داشت: سازمان غذا و داروی آمریکا در خصوص استفاده از داروهای ضدچاقی فقط برای 2 دارو به نام‌های «اورلیستات orlistat» و «سیبوترامین sibutramine» مجوز صادر کرده است و بقیه داروهای موجود در سطح داروخانه‌ها هیچ‌کدام تأییدیه این سازمان را ندارند.
وی با اشاره به نحوه عملکرد داروی سیبوترامین و اثرات متفاوت و عوارض جانبی به ویژه قلبی و عروقی، گفت: داروی "سیبوترامین " مهارکننده جذب مجدد منوآمین‌ها است که به صورت مرکزی عمل می‌کند و موجب کاهش HDL و تری گلیسیرید و افزایش فشار خون و تعداد نبض می‌شود.
معاون پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: اخیراً مجوز داروی سیبوترامین که قبلاً دارای تأییدیه از سازمان‌های جهانی بوده است به دلیل بالا بردن ریسک سکته‌های مغزی و قلبی، در اروپا و آمریکا لغو شد و شرکت سازنده مجبور به جمع‌آوری این دارو از بازارهای اروپا و آمریکا شد.
وی با ابراز تأسف از رواج استفاده از داروهای ضد چاقی در کشور که تأییدیه سازمان‌های جهانی را ندارند، اضافه کرد: متأسفانه در کشور ما داروی سیبوترامین به میزان زیاد در داروخانه‌ها عرضه می‌شود؛ استفاده از این دارو به دلیل بالا بردن ریسک سکته‌های مغزی و قلبی و همچنین بالا بردن فشارخون بیمارانی که از این دارو به عنوان داروی ضدچاقی و لاغری موضعی استفاده می‌کنند به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود.
اخیراً مجوز داروی سیبوترامین که قبلاً دارای تأییدیه از سازمان‌های جهانی بوده
است به دلیل بالا بردن ریسک سکته‌های مغزی و قلبی، در اروپا و آمریکا لغو شد
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به آمار چاقی در مردم تهران گفت: نیمی از مردم تهران اضافه وزن دارند و طبق تعریف بیش از 20 درصد مردم تهران چاق هستند؛ بهترین اقدام برای کاهش وزن، کاهش مصرف مواد غذایی و جلوگیری از کم‌تحرکی به وسیله ورزش است؛ این دو عامل می‌تواند وزن فرد را کاهش دهد و این موضوع باید زیر نظر پزشک باشد.
وی با تأکید بر بررسی و درمان بیماری‌های غدد که می‌تواند باعث افزایش وزن شود، تصریح کرد: در ابتدا باید ضمن بررسی کم‌کاری تیروئید یا بیماری‌های غده فوق کلیه، عوارض چاقی و نسبت دیابت و فشار خون بررسی شود و در نهایت با استفاده از عوامل کاهش وزن از طریق رژیم غذایی و تحرک مناسب وزن کاهش یابد.
عوارض جبران‌ناپذیر مکمل‌های ماهواره‌ای
داروها و مکمل‌های رژیمی غذایی که از طریق ماهواره و اینترنت توسط رسانه‌های غربی تبلیغ می‌شود، مورد تایید وزارت بهداشت نیست و عوارض خطرناک و جبران‌ناپذیری در سیستم بدن ایجاد می‌کند.
دکتر حسین برزگر، مدیر نظارت بر دارو و مخدر معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز، ضمن بیان این مطلب گفت: «اخیراً در شبکه‌های ماهواره‌ای و اینترنتی، تبلیغات دارویی و مکمل‌های رژیمی غذایی زیادی در کشورهای اروپایی و آمریکایی صورت گرفته که این‌گونه داروها حتی در آن کشورها هیچ‌گونه مجوزی از مراجع ذی‌صلاح ندارند.»
وی افزود: «اشخاصی که صلاحیت علمی ندارند و فاقد تأییدیه و مستندی در این خصوص از سایر کشورها هستند با به‌کارگیری شیوه‌های جذاب تبلیغاتی نسبت به ترویج و فروش این‌گونه داروها و مکمل‌های رژیمی غذایی با مبالغ بسیار بالا به کشورمان، اقدام می‌کنند.»
دکتر برزگر با اشاره به اینکه این داروها و مکمل‌های رژیمی غذایی اغلب دست‌ساز هستند تاکید کرد: «این‌گونه محصولات دارویی و غذایی برای ورود به گمرک کشور و ترخیص نیاز به تایید و مجوز مدیریت نظارت بر دارو را دارد و به دلیل نداشتن مجوز وزارت بهداشت، به هیچ عنوان از نظر بهداشتی تایید نمی‌شوند و اجازه ترخیص نمی‌گیرند و باعث ضرر مالی سنگینی برای سفارش‌دهنده خواهد شد.»
مدیر نظارت بر دارو و مخدر معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز به هم‌وطنان توصیه کرد: «از خرید و سفارش داروهای ماهواره‌ای و اینترنتی جدا خودداری کنند زیرا که سلامتی مصرف‌کنندگان را به خطر می‌اندازد.»
فرآوری: مریم مرادیان نیری